Андрей Курпатов «Красная таблетка. Посмотри правде в глаза»
?Очередь на паром лучшее место, чтобы доделывать отложенные задачи). Да вообще любая очередь это отличный хронофаг для мелких задач. Правда описать свои ощущения от прочитанной книги Андрея Курпатова задача не очень то легкая. Здесь я лукавлю. Она легкая, но становится сложной, так как помещена в определенный контекст.
Читать далееКак быть энергичным и не уставать? Часть четвертая из семи. Эмоциональная энергия
Чтобы быть энергичнымb и не уставать , мы должны испытывать положительные эмоции, основанные на радости, вызове, приключении и возможностях. Эмоции, основанные на угрозе или нехватке чего-либо – страх, разочарование, злость, печаль, – оказывают на нашу эффективность только разрушающее воздействие и связаны с выработкой гормонов стресса, особенно кортизола.
Читать далееКак быть энергичным и не уставать? Часть третья из семи. Физическая энергия
Это третья часть из цикла статей "Как быть энергичным и не уставать ? ". Физическая энергия является основой жизнеспособности, влияет на наши способности управлять эмоциями, поддерживать концентрацию, творить и просто сохранять приверженность выбранному курсу.
Читать далееКак быть энергичным и не уставать? Часть вторая из семи. Процесс пополнения энергии.
Это вторая часть из цикла статей "Как быть энергичным и не уставать ? ". Сегодня Вы узнаете о трехступенчатом процессе эффективного пополнения энергии. Как эффективно пополнять запасы своей энергии? Как это делать, в случае, когда требования к нам растут, а наши возможности с возрастом снижаются?
Читать далееКак быть энергичным и не уставать? Часть первая из семи.
Это первая часть из цикла статей "Как быть энергичным и не уставать ? ". Самокоучинг позволяет реализовать природный потенциал нашей личности. Важным его аспектом является то, как мы умеем управляться со своей внутренней энергией. Жизнь очень многогранна и разнообразна и, чтобы сил у вас хватало на все, важно следовать четырем основным принципам
Читать далееМагическое утро
Прошло два месяца, как я дочитал книгу Хэла Элрода «Магия утра, как первый час определяет вашу успех». Все это время я искал свой рецепт магического утра. Я вообще обожаю разные практик и постоянно с чем-то экспериментирую^
Читать далее
Как быть энергичным и не уставать? Часть седьмая из семи. Коуч-сессия "Парус"
Чтобы включиться на полную мощность, мы должны быть энергичными физически, включенными эмоционально, сфокусированными умственно и объединенными общим духом для достижения целей, лежащих за пределами наших эгоистических интересов.
Читать далее