Почему сегодня? Просто сегодня я праздную этот день рождения счастливым. И хороший повод перебрать путь, который меня к этом привёл.
« Из дневника жизнерадостности:
- [ ] Важно определиться, что есть желание души и что есть желание эго. И создать из этого свои ценностные выборы, например желание души: много путешествовать. Желание эго: иметь стабильность в доходах. В итоге мой ценностный выбор: путешествие важнее стабильности в работе. У каждого будут свои ценностные выборы, хотя похоже, что есть несколько общечеловеческих. Но об этом позже.
- [ ] Похоже, что человек становится зрелым, когда системно и осознанно делает один и тот же ценностный выбор в любой сложной ситуации. Если его ценностные выборы действительно вытекают из желания его души, то это путь к счастью.
- [ ] Счастье - это не цель и это не путь. Это состояние, которым в итоге наполняется и путь и цель.
- [ ] Испытывать счастье на мгновение очень легко. Но быть в этом состоянии ежедневно и естественно становится возможно только с развитием 4-х энергии: физической, эмоциональной, интеллектуальной и духовной.
- [ ] Для меня умение быть здесь и сейчас стало началом к пониманию всего выше написаного. Но теперь я вижу шире. Истинное (по моей версии) счастье приходит, когда ты можешь быть в этом состоянии созерцая сейчас, думая о прошлом и смотря в будущее. Первое тренируется через однонаправленную медитацию, второе - через психотерапию и третье через коучинг.
- [ ] Счастье - это состояние, которое меняется на другие состояния. Поэтому, как только оно настигает тебя, стоит в него укутаться и начать множить его в прошлое (соединяя разбитое), будущее (создавая мечты и новые версии своей жизни) и настоящее, разделяя его с близкими.
- [ ] Учись дарить счастье каждому прохожему. Даже сотруднику на кассе. Это легче, чем кажется, да и людям приятнее.
- [ ] Уровень счастья проявляется в движении, чем больше его в тебе - тем чаще ты непроизвольно двигаешься, как-будто идешь в танце.
- [ ] Если вдруг замечаешь, что думаешь о ком-то свысока или осудительно или не можешь кого-то забыть - сразу меняй эту мыслеформу на любящую благодать. Тогда ты будешь счастлив ? и те, о ком ты думаешь, будут чувствовать себя лучше
Путь к счастью. Помни об этом, Саша.
?♂️Этап первый. «Полюби себя». Уделяй время себе. Начиная с 15 минут и больше (хорошо если это час в день и больше). Время, когда ты можешь делать то, что тебе нравится, что тебя наполняет энергией и делает тебя живым. То, что точно должно оставаться в твоей жизни всегда. Стань в этом проводником для самого себя. И увеличивай это в своей жизни так много, пока не поймёшь, что пора переходить к этапу номер два.
? Этап второй. «создавай поддерживающую среду увлекая». Начни постепенно менять взаимоотношения с окружающими, исходя из своего нового представления о себе и своей жизни (окружающими, которые тебя знают давно). Делись с ними своими открытиями и своими мыслями. Помни, что давление с твоей стороны вызовет сопротивление. Не дави, а просто говори «кстати, я тут каждое утро делаю зарядку, даже в походе под дождём». Здесь нет цели изменить других людей. Быть надменным. Есть цель довести свои изменения до того уровня, что ты не будешь откатываться обратно из-за того, что «здесь так не принято». Есть цель показать другие выборы близким, и поддержать их любое решение.
?♂️Этап третий. «Услышь свой ЗОВ» Задайся вопросом «что хочет от тебя мир. Какой вклад ожидает мироздание в своё развитие. Чего так жаждет человечество. И начни это воплощать. С этого момента всегда действуй исходя из своего ЗОВа.»
Дальше дневник жизнерадостности прерывается словами о том, как же мне повезло иметь таких друзей, родителей и жить там и тогда, где я живу...
Пока все.
П.С. Будьте счастливы так многочисленно, как только захотите...