ДЛЯ КОГО?

Для тех, кто застрял в дне сурка

и хочет новых смыслов

Для тех, кто просыпается уставшим

и хочет быть бодрым

Для тех, кто все своё время отдаёт другим

и ищет время для себя

Для тех, кто чувствует необходимость исцелять своего внутреннего ребёнка

и наладить отношения с родом

Для тех, кто хочет думать о будущем с легкостью

Примеры практик:

Управляемые визуализации

(место силы, связь с телом, опора на себя, дерево рода, внутренний ребёнок, мужская и женская энергия и другие)

Генеративные круги

(общение на ресурсные темы)

Коучинговые практики

Нейрографика

Медитации

Дыхательные практики

(Вим Хоф, дыхание огня, энергодыхание)

Коучинговые практики

(визуализация будущего, работа с ресурсами, самокоучинг)

АЛЕКСАНДР ЛОЗОВСКИЙ

Специализация:

Профессиональный сертифицированный коуч (PCC ICF, CSC ECF), бизнес-тренер, сооснователь проекта 3D-коучинг в бизнесе и тьютор Открытой Школы Бизнеса, исследователь разнонаправленных практик по ресурсному состоянию (спорт, рейки, визуализации, дыхание, питание).

Ценности

Жизнерадостность, искренность, цельность

Об антимарафоне:

«Когда инвестор планирует стать акционером, он рассчитывает, сколько может получить прибыли от своих инвестиций. Прибыль может быть от того, что компания растёт в цене, а также от того, что инвестор будет получать часть прибыли компании в виде дивидендов. С такой же логикой я подхожу к выбору программ саморазвития. Одни могут привести к тому, что вырастет моя стоимость на рынке, вторые — к тому, что раскроется мой потенциал, и завтра я смогу то, что сам от себя не ожидал сегодня. Антимарафон «время для себя» как раз про инвестиции с ежедневными дивидендами. На выходе ты получаешь валюту — состояние «я хочу и могу». И дальше за неё можно купить изменения в своей жизни.»

ОЛЬГА КОТОВА

Специализация

Психолог, Профессиональный сертифицированный коуч (PCC ICF, CSC ECF), травматерапевт, ведущий и наставник программы "3D-коучинг в бизнесе" Открытой Школы Бизнеса, много лет личной практики ресурсных состояний (йога, гонги, медитации, ретриты) и ведения групп поддержки.

Ценности

Открытость, поток жизни, глубина во всем смыслах

Об антимарафоне

«Наше время для себя - это на самом деле место. Пространство внутри, где мы можем быть, не убегая. Где при паузе нас не сносит поток боли от остановки колеса целеполагания и целедостижения. Место внутри, где не затапливает волна подавленных эмоций и не тянет на дно груз прошлого. Где можно чувствовать разное и при этом дышать, находиться в этом теле и быть живым здесь и сейчас. Позволяя всему вокруг тоже быть живым и настоящим. Прекратить разрушать мир, пытаясь освободиться из «тюрьмы своей головы». Час в день - достаточно безопасно для начала. А там, глядишь, вы сами с собой так понравитесь друг другу, что и уходить от себя не захочется)) Где есть время и место для себя, со временем найдётся место и для Других. Совместное пространство тишины.»